池田鍼灸治療院便り

1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指しています。 いつまでも健康でいつまでも美しくありたい、心の豊かさがほしい。これこそ、東洋西洋関係なく、全世界人々のテーマです。  皆さんと一緒になって考え、一生一代の人生をエンジョイしましょう。

Category [医食同源 ] 記事一覧

食べたいものを食べる

  好きなものだけを食べて嫌いなものを食べないのは動物の世界では当たり前です。現在、世界一の長寿は117歳のイタリア人ですが、小さい頃から毎日たまごを3個食べてきたそうです。コレステロールなんか気にしていないです。史上最高の長寿者は、野菜が大嫌いでした。その代わりにチョコレート、赤ワイン、肉などを好んだそうです。そもそも食べ物の好みは体質によって決まっているんです。冷え性の人は生野菜やビールよりも身体...

ダイエットで余計に糖尿病に

近年流行しているパンや米などの炭水化物=糖質を摂らない「糖質制限ダイエット」は、日本人の体質に合っているのであろうか? 元々日本人は欧米人に比べ、糖尿病になりやすい体質を持っています。しかもこの体質は生活習慣や食生活によってさらに悪化します。欧米食が中心の日系米国人は、日本人より糖尿病の発症率が上がっていることが明らかです。日本における近年の糖尿病の増加は、カロリーの総摂取量に占める炭水化物の割合...

味噌汁断ちはナンセンス

最近、声高く叫ばれている「減塩ブーム」は、日本人に向いていない健康法であります。日本人は昔から血圧が高く、1965年には脳出血による死亡率が世界で最も多い国民でした。しかし、その後、減塩が進み脳出血は減少し、2015年には成人の平均塩分摂取量は一日当たり約10gまで減少しました。血圧は世界平均より低くなり、脳出血も激減しています。 しかし、これ以上の減塩は効果は薄く、逆に塩分が少なすぎると死亡率や心臓病の発...

健康の新常識 アジア人は、コーヒーが苦て

ダイエット効果があり、リラックスも促すとして、お茶やコーヒーを積極的に飲んでいる人も多いです。だが以外にも日本人は遺伝的に「カフェイン」によって情緒不安定になる体質を持っている人が少なくないです。「カフェイン」を摂取し過ぎると、頭痛、不安、抑うつ、不眠、嘔吐、下痢などを起こすことは世界的に確認されていますが、元々日本人を含むアジア人は、「カフェイン」で不快な症状が起こり易いタイプの遺伝子を持つ人が...

健康の新常識 遅延型アレルギーに注意

骨を強くするため、毎日欠かさず飲んでいる人も多い牛乳。特に高齢になれば「骨粗しょう症」を予防するためにも「カルシウム」を積極的に摂った方がいいと思い込んでいる人は少なくないです。実は「骨粗しょう症」の原因は「カルシウム不足」だけでなく、遺伝的要因が大きく関与しています。日本人のカルシウム摂取量は米国人の半分ですが、「骨粗しょう症」の発症率は米国人の方が2倍も高いのです。しかも寝たきりの原因となる大...

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池田鍼灸治療院

Author:池田鍼灸治療院
1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指していますのでお気軽にご来院ください。
当院では、人間も自然の一部とする一元論的存在論を基盤とする東洋医学
身体と心は別々であるという二元論の理性的・合理主義を基盤とする西洋医学
東洋医学と西洋医学の融合点を見出し、患者様を治癒せしめるよう努力してまいります。

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