池田鍼灸治療院便り

1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指しています。 いつまでも健康でいつまでも美しくありたい、心の豊かさがほしい。これこそ、東洋西洋関係なく、全世界人々のテーマです。  皆さんと一緒になって考え、一生一代の人生をエンジョイしましょう。

Archive [2017年02月 ] 記事一覧

健康の新常識 遅延型アレルギーに注意

骨を強くするため、毎日欠かさず飲んでいる人も多い牛乳。特に高齢になれば「骨粗しょう症」を予防するためにも「カルシウム」を積極的に摂った方がいいと思い込んでいる人は少なくないです。実は「骨粗しょう症」の原因は「カルシウム不足」だけでなく、遺伝的要因が大きく関与しています。日本人のカルシウム摂取量は米国人の半分ですが、「骨粗しょう症」の発症率は米国人の方が2倍も高いのです。しかも寝たきりの原因となる大...

健康の新常識 日本人の体質に合わない食べ物

オリーブオイルに含まれる「オレイン酸」が動脈硬化を防いでいるから、健康にいいという広く浸透しています。しかし、大量に摂取すれば、かえって心臓病や生活習慣病の発症率が上がる危険性があります。それは、油が脂肪そのものだからです。オリーブオイルも例外ではありません。日本人は欧米人と比べて、内臓脂肪がつきやすい体質のため、脂肪を摂取すれば体についてしまい、血糖値や血圧を上昇させ、動脈硬化や心臓病の原因とな...

怖い「血糖値スパイク」パート2

糖と同時に油や食物繊維を摂ると「血糖値」の急上昇が抑えられます。だから、バターが入ったパン、クロワッサンのようなパンのほうが、純粋に塩と小麦でできている食パンやフランスパンよりも「血糖値」を上げにくいです。 同じく白い小麦100%で作られているうどんや麺類も「GⅠ値」の高い食べ物です。同じ炭水化物でも玄米や全粒粉のパン、蕎麦などは「GⅠ値」が低いので、食生活に積極的に取り入れたいです。 また食べる順番も「...

怖い「血糖値スパイク」パート1

 昼食後、デスクに向かって仕事をしていると、あるいはぼんやりテレビを見ていると、急に強烈な眠気を感じることはないだろうか。イライラしたり、集中力が失われる。食べてもまたすぐに空腹感を覚えることがある。そういう人は「血糖値」の異常を疑った方がいいでしょう。健康診断での血液検査で異常があれば「糖尿病」と判断されますが、実は健康診断では発見できない「隠れた異常」が蔓延していることがわかってきました。 そ...

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池田鍼灸治療院

Author:池田鍼灸治療院
1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指していますのでお気軽にご来院ください。
当院では、人間も自然の一部とする一元論的存在論を基盤とする東洋医学
身体と心は別々であるという二元論の理性的・合理主義を基盤とする西洋医学
東洋医学と西洋医学の融合点を見出し、患者様を治癒せしめるよう努力してまいります。

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