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池田鍼灸治療院便り

1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指しています。 いつまでも健康でいつまでも美しくありたい、心の豊かさがほしい。これこそ、東洋西洋関係なく、全世界人々のテーマです。  皆さんと一緒になって考え、一生一代の人生をエンジョイしましょう。

Archive [2019年01月 ] 記事一覧

医者が教える  24時間パフォーマンスを最大化する食事術  パート2

 果物はそのまま食べるのがベストです。わざわざ搾ってジュースにするのはナンセンスです。自分でゆっくり一個づつ食べれば十分に満足できるはずなのに、ジュースにしたばかりに、不必要な糖分を摂り過ぎる結果となります。ジューサーで搾れば、せっかくの食物繊維が取り除かれてしまいます。「いいところはなくして、悪いところだけ残した」ものを、あえて時間を費やして作ることありません。池田鍼灸治療HPへご飯は、白米より玄...

医者が教える  24時間パフォーマンスを最大化する食事術  パート1

 ご飯やパン、麺類などの糖質が食べたければ、朝食に食べるのがベストです。これから一日働くのですから、ブドウ糖も使われてしまうでしょう。ただ、そのときも、いきなりご飯やパンを口に入れるのでなく、サラダや具だくさんの味噌汁、ヨーグルトなどの後に食べるようにするだけで血糖値の急激な上昇が抑えられます。池田鍼灸治療HPへ 果物の「果糖」は、ブドウ糖よりも体に溜め込まれやすい性質を持っており、肥満の大きな原因...

脳が働くメカニズム

「頭脳労働には糖分が必要だ」 こんな言い訳をしては、しょっちゅう甘いものを口にしている人がいます。脳にとってブドウ糖は唯一のエネルギー源というのが、その理由になっているようです。脳はブドウ糖がなければ働きません。それは脳に限ったことでなく、私たちはブドウ糖がなければ生きていけません。だからこそ、放っておいたら中毒になるほど糖質を食べたがるのです。 また、余ったブドウ糖が尿や便に排出されることもなく1...

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池田鍼灸治療院

Author:池田鍼灸治療院
1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指していますのでお気軽にご来院ください。
当院では、人間も自然の一部とする一元論的存在論を基盤とする東洋医学
身体と心は別々であるという二元論の理性的・合理主義を基盤とする西洋医学
東洋医学と西洋医学の融合点を見出し、患者様を治癒せしめるよう努力してまいります。

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