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池田鍼灸治療院便り

1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指しています。 いつまでも健康でいつまでも美しくありたい、心の豊かさがほしい。これこそ、東洋西洋関係なく、全世界人々のテーマです。  皆さんと一緒になって考え、一生一代の人生をエンジョイしましょう。

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ストレスに負けない食事術 パート2

「ストレス」が生じたとき、私たちの体は健気に対処してくれます。
「副腎」という臓器から男性ホルモンの一つである「アンドロゲン」が分泌されます。
この「アンドロゲン」は、闘争と逃走の二つの意味があります。
 男は男性ホルモン、女は女性ホルモンによって身体の恒常性を維持していますが、
戦ったり逃げたりするような緊急事態には、男性ホルモンが必要です。
緊急事態には非常用の男性ホルモンが女性でも分泌されます。

  敵と戦うためには、相手の攻撃に対し防御する必要があります。
肌を守るいために「体毛」が生えるようになります。
「体毛」は肌を守るだけでなく、相手に対する威嚇にもつながります。
毛むくじゃらであることも一つの進化ですが、しかしその毛が「目」を覆ってしまったら、
敵が見えなくなります。
そこで額の部分の毛根に、多毛ホルモンである「アンドロゲン」
薄毛に変える転換酵素である「5∂リダクターゼ」が備わるようになったのです。
 胸毛・髭・体毛がすぐに濃くなるのに、頭髪だけが薄いのは、
ストレスに負けないよう、身体が健気に対処してくれた結果です。

   敵と戦うときには、肌を守るために「皮脂」の量も増えます。
悩みがあるとき、仕事や勉強が忙しい時、「フケ」がでます。
これは、髪の生え際の「皮脂」が増えて「脂漏性湿疹」を起こしているのです。
同時に「ニキビ」が出ます。
これは、毛穴に「皮脂」が蓄積し、「ニキビ桿菌」が増殖して生じるのです。
 女性が生理不順になるのも、「アンドロゲン」の男性ホルモン作用によって女性ホルモン環境が乱された結果です。

 フケ・ニキビ及び体臭・加齢臭も、現れる症状が違うだけで、
どれも「皮脂」が原因です。
この「皮脂」を分泌するのは「アンドロゲン」という男性ホルモンですが、
その男性ホルモンの原料になっているのは「コレステロール」です。
 頭で解決しようと思っても困難です。
やはり、生活のリズムを正すことによって、心身のバランスを取り戻すことが大切です。
肉類や乳製品の取りすぎ、食べ過ぎ、アルコールの取りすぎに注意しましょう。
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1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指していますのでお気軽にご来院ください。
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