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池田鍼灸治療院便り

1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指しています。 いつまでも健康でいつまでも美しくありたい、心の豊かさがほしい。これこそ、東洋西洋関係なく、全世界人々のテーマです。  皆さんと一緒になって考え、一生一代の人生をエンジョイしましょう。

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健康の新常識 遅延型アレルギーに注意

骨を強くするため、毎日欠かさず飲んでいる人も多い牛乳。
特に高齢になれば「骨粗しょう症」を予防するためにも「カルシウム」を積極的に摂った方がいいと思い込んでいる人は少なくないです。
実は「骨粗しょう症」の原因は「カルシウム不足」だけでなく、遺伝的要因が大きく関与しています。
日本人のカルシウム摂取量は米国人の半分ですが、「骨粗しょう症」の発症率は米国人の方が2倍も高いのです。
しかも寝たきりの原因となる大腿骨頸部骨折の発症率とカルシウム摂取量を国・地域ごとに比較したところ、
米国・ニュージーランド・スウェーデンなど、一日当たりのカルシウム摂取量が多い国ほど、大腿骨頚部骨折を起こす人の割合が高かったのです。
それに比べ、香港・シンガポール・日本はカルシウム摂取量が少ないにもかかわらず、「骨粗しょう症」になる人は少なかったです。
さらに、海外の論文では、食事からのカルシウムの摂取量と骨折の発症率には関係ないと結論づけています。
 牛乳に関しては「乳糖不耐性」の問題があります。
「乳糖不耐性」とは、牛乳に含まれる乳糖を分解できない体質のことです。
牛乳を飲むとおなかを壊しやすい人がいるのはそのためです。
日本人を含む大部分の黄色人種とアフリカ系の人、そして白人でも地中海沿岸の人々の7~9割は「乳糖不耐性」とされています。
これに対し、白人は1割ほどしかいないです。
日本人の体質に牛乳が合っているかは疑問です。
乳製品の摂取量が増えるほど「前立腺癌」の発症率が上がる結果が出ています。

 同じく乳製品で腸内環境を良くするイメージのあるヨーグルトも、日本人が食べ続けると「食物アレルギー」を発症します。
「食物アレルギー」には、いくつかの種類があり、
食べた後すぐに蕁麻疹や腹痛、呼吸困難などが起こる「即時型」と、数日経ってから発症する「遅延型」があります。
この「遅延型アレルギー」はめまいや抑鬱、下痢、肌荒れなど症状が多彩なことから、
診断が難しく、疲れやストレスのせいと勘違いしたまま症状に苦しむ人が少なくありません。
この「遅延型アレルギー」は、ヨーグルトなどの乳製品が原因になりやすいとされ、
頻繁に食べると発症率が上がります。
 近年、日本、中国、欧米など12ヵ国から合わせて750人が参加し、腸内細菌と、腸内細菌が持つ遺伝子を国ごとに比較する研究が行われました。
その結果、日本人の腸内は欧米と比較して「ビフィズス菌」をはじめとする善玉菌が多く、悪玉菌が少ないという結果が出たのです。
近頃は腸の善玉菌を増やす効果を謳う健康食品が花盛りですが、日本人は心配し過ぎかもしれません。
アレルギーのリスクを負ってまで、無理して乳製品を摂る必要はないです。
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1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指していますのでお気軽にご来院ください。
当院では、人間も自然の一部とする一元論的存在論を基盤とする東洋医学
身体と心は別々であるという二元論の理性的・合理主義を基盤とする西洋医学
東洋医学と西洋医学の融合点を見出し、患者様を治癒せしめるよう努力してまいります。

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