池田鍼灸治療院便り

1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指しています。 いつまでも健康でいつまでも美しくありたい、心の豊かさがほしい。これこそ、東洋西洋関係なく、全世界人々のテーマです。  皆さんと一緒になって考え、一生一代の人生をエンジョイしましょう。

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ダイエットで余計に糖尿病に

近年流行しているパンや米などの炭水化物=糖質を摂らない「糖質制限ダイエット」は、日本人の体質に合っているのであろうか?
 元々日本人は欧米人に比べ、糖尿病になりやすい体質を持っています。
しかもこの体質は生活習慣や食生活によってさらに悪化します。
欧米食が中心の日系米国人は、日本人より糖尿病の発症率が上がっていることが明らかです。
日本における近年の糖尿病の増加は、カロリーの総摂取量に占める炭水化物の割合が減り、脂肪の摂取が相対的に増えたことと、運動不足にあります。
元々日本人を含む東アジア人はインスリンの分泌量が欧米白人の半分から4分の1しかないです。
 そのため日本人は炭水化物の摂取量が減ると、ブドウ糖を確保するため、インスリンの分泌を高めるように頑張りますが、
次第に疲労し、結果インスリンが作れなくなり、それほど肥満でなくても糖尿病になってしまうのです。
これは欧米人にはない現象です。
日本人が糖尿病を予防するためには、内臓脂肪を減らし、炭水化物をきちんと摂り、膵臓の機能を守ることです。
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池田鍼灸治療院便り:ダイエットで余計に糖尿病に

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Author:池田鍼灸治療院
1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指していますのでお気軽にご来院ください。
当院では、人間も自然の一部とする一元論的存在論を基盤とする東洋医学
身体と心は別々であるという二元論の理性的・合理主義を基盤とする西洋医学
東洋医学と西洋医学の融合点を見出し、患者様を治癒せしめるよう努力してまいります。

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