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池田鍼灸治療院便り

1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指しています。 いつまでも健康でいつまでも美しくありたい、心の豊かさがほしい。これこそ、東洋西洋関係なく、全世界人々のテーマです。  皆さんと一緒になって考え、一生一代の人生をエンジョイしましょう。

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女性の養生

養生なんてまだまだ関係ないやと思っている若い女性の皆様。
「養生法」「老化防止対策」なんて今言われたってと思っている若い女性の皆様。と
そんなことはありません。
「養生」は年齢に関らずしなければならないものです。
 体は年齢と伴に変化していきます。
特に女性の体はデリケートです。
男性と違った女性特有の「養生」があり、
気をつけなくてはいけないことがたくさんあります。
ですからその年齢に応じた体のケアをきちんとすることが、
将来、健康で若々しく歳を重ねていくための秘訣です。
 しかし、今、ケアしたからといってすぐに効果が現れるものでもありません。
「養生」も学問と同じように若いうちからの積み重ねが物を言います。
早目に養生をする事により健康な体をつくるだけでなく、
ひいては女性の美しさに大きく差をもたらします。
 
女性の養生―①
 心の若さを保つことは養生の基本


 どんなに健康な人でも歳をとるにつれ、体は衰えていきます。
でもいつまでも若くありたい・・・。
これは全ての女性の願いです。ではどうしたら良いのでしょうか。
それは簡単。老化を遅らせれば良いのです。
 そこでどうするか、体の老化は止められなくても心の若さはいつまでも保てます。
実はこれがとても大切です。
いつも若若しい気持ちを持っていれば、体の機能が衰えるスピードを遅くすることができるのです。
 中医学の考え方に、「心と体は一体」というのがありますが、
実際に心に若さがあれば内臓も若く保つことが証明されています。
この心と体の関係は今や西洋医学でも注目されているテーマです。

女性の養生―②
 切っても切れない女性とお血
 

女性の健康と美容はお血と切っても切れない関係にあります。
それは初潮から出産を経て更年期まで、女性には月経がついてまわるからです。
 お血とは血液が汚れて循環が悪くなる状態のことですが、
それはさまざまな婦人病を引き起こす原因となり、
冷え性・不妊・月経不順など女性を苦しめる症状と大いに関係があります。
またさらには更年期障害や成人病の原因にもなるため、
お血を取り除けば女性の健康を保てると言っても過言でありません。
お血は女性にとって最も気をつけなければならない重要な問題です。

女性の養生―③
 健康は医食同源から
 

中国には「医食同源」の考え方があり、食事によって体を癒すことは、
医療機関にかかるのと同じ位の効果があると言われています。
野菜や果物には体を健康にし、体を癒すための宝物がたくさん詰まっています。
中国ではこれを長い年月かけて生活の知恵として取り入れてきました。
ですから中国の人たちの食に対する意識はとても高く、
家庭薬膳として今でも受け継がれているのです。
 医者にかかる前に、まずこの「医食同源」の意識を高めて生活の中で健康を保つように努力することが大事です。
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Author:池田鍼灸治療院
1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指していますのでお気軽にご来院ください。
当院では、人間も自然の一部とする一元論的存在論を基盤とする東洋医学
身体と心は別々であるという二元論の理性的・合理主義を基盤とする西洋医学
東洋医学と西洋医学の融合点を見出し、患者様を治癒せしめるよう努力してまいります。

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