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池田鍼灸治療院便り

1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指しています。 いつまでも健康でいつまでも美しくありたい、心の豊かさがほしい。これこそ、東洋西洋関係なく、全世界人々のテーマです。  皆さんと一緒になって考え、一生一代の人生をエンジョイしましょう。

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妊娠 パート2

妊娠中は、中医学では「水と血」のバランスが乱れやすく「水血証」
むくみ・めまい・つわりなどの水毒症状が出ることが少なくありません。
また、妊娠中や出産直後は出血なども多く、「血」の異常「お血」が発症しやすくなります。
 こうした妊娠中や産後の健康問題には中医学が効果的です。
中医学には、産前・妊娠中・産後の母体の健康維持と、
丈夫な赤ちゃんを安産するための「安胎」というすぐれた対策があり、
これをきちんと続けていれば、妊娠中や産後の健康問題を予防できます。
 なお、妊娠中は、胎児に血液や栄養を補給するという負担があり、
母体は「実証」より「虚証」「中間証」の方に寄っているのが普通です。

 おなかの赤ちゃんにとって、母体は環境そのものです。
元気な赤ちゃんを産む為には、お母さんが十分な栄養をとり、
精神的なリラックスしていることが大切です。
 定期健診は必ず受けましょう。
妊娠27週までは4週に1回、28週~35週は2週に1回、それ以降は1週に1回、
受けるのが普通です。
むくみや出血などの異常があれば、医師の指示が出ることがあります。

 母体の健康維持と胎児の正常な発育の為、質、量ともに適正な栄養を取る必要があります。
量については、妊娠前期は1,950㌍、妊娠後期は2,150㌍、授乳期は2500㌍が基準です。
質の面では「高蛋白・低脂肪・減塩」を基本に、ビタミン(A・B1・B2・C・Dなど)、ミネラル(カルシウム・ナイアシン・鉄など)などを多く含む食品をバランスよく摂る様に工夫します。
カロリー摂取過剰になると、消化吸収に負担をかけ、
母体の肥満や妊娠中毒の原因になります。
 運動不足は太りすぎを招き、妊娠中毒や難産の原因になります。
疲れすぎない程度で、運動やスポーツは気分転換にもなるので、むしろ奨励します。
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池田鍼灸治療院便り:妊娠 パート2

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池田鍼灸治療院便り:妊娠 パート2

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プロフィール

池田鍼灸治療院

Author:池田鍼灸治療院
1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指していますのでお気軽にご来院ください。
当院では、人間も自然の一部とする一元論的存在論を基盤とする東洋医学
身体と心は別々であるという二元論の理性的・合理主義を基盤とする西洋医学
東洋医学と西洋医学の融合点を見出し、患者様を治癒せしめるよう努力してまいります。

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